Acaba com a celulite

Alguns exercícios ajudam a eliminar a celulite e ficar livre dos buracos na pele.

Pesadelo de toda mulher, a celulite é causada principalmente por uma péssima alimentação. Além de uma alimentação balanceada, a prática de alguns exercícios ajuda muito a acabar com os indesejáveis buracos.

Melhores exercícios para eliminar a celulite:

Caminhada, corrida e bicicleta

Esses exercícios ajudam na circulação e queimam calorias, evitando que as células de gordura se acumulem e causem os buracos.

Natação

Não apenas a natação, mas qualquer exercício na água diminuem o inchaço e retenção de líquidos.

Yoga e Pilates

São exercícios que forçam o alongamento dos músculos que ajudam os septos fibrosos a soltarem-se, deixando a pele mais lisa e firme.

Musculação

Ele garante a troca de gordura por massa magra, diminuindo também a celulite.